TNT - Therapie

Kommunikations-Analyse und Lösungsstrategie in der Paar-Dynamik

Person A                                                                                                                             Person B

Was ich für ein Verhalten zeige (Verhalten)

Was ich über mich und über dich denke (Gedanken, Kognition)

Wie ich emotional reagiere (Affekte)

Wenn ich das tue, triggert es bei dir (Trigger)

Was ich innerlich fühle (Emotionen)

Was ich von dir und für mich brauche (Bindungsbedürfnisse, innere und äußere)

Wie wir uns selbst verhalten, was wir fühlen, wie wir uns gegenseitig triggern (auslösen) und was wir brauchen.

Tabelle angepasst nach Scott R. Woolley